Как повысить внимательность?

Как повысить внимательность?

  1. обязательно высыпаться, принимать витамины.
    физическая активность (можно даже просто гулять на свежем воздухе) .
    а еще тренировать внимательность — допустим, надо тебе запомнить как выглядит человек какой-то — мысленно глядя на него опиши его себе (поговаривая про себя фразы) «синяя куртка», подогнутые джинсы», спортивные кроссовки с серыми вставками» и т. п.
    если читаешь книжку и надо на чем-то акцентировать внимание (запомнить) — подчеркивай важные моменты карандашом.
  2. Сьезди в Чечню, на какой -нибудь блок-пост
  3. не пить не курить и овощами питаться
  4. Согласна со всеми, особенно с Русланом. Омега-3 очень много в Рыбьем Жире, он мало того очень хорошо влияет на мозг, он улучшает волосы, ногти, кожу и кости, т. к еще содержит витамины D, E и Кальций.. . Очень советую!! ! А еще — поиграйте в игры жанра «Я ищу», там предметы находить надо.. . тоже повышает внимание и память….
  5. В России проводился эксперимент в школах с омега три, что показало у детей принимавших препарат ОМЕГА ТРИ повышение внимательности и поэтому рост успеваемости.
    Полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3 — действие

    Биологическое действие полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега-3 : мембранопротекторное, антиатеросклеротическое, защищающее сосуды и капилляры, нормализирующее липидный состав крови, нормализирующее реологические свойства крови, антиаритмическое, иммуномодулирующее, противовоспалительное, противоаллергическое, улучшающее метаболизм мозга, антидепрессантное, дерматотропное, онкопротекторное и др.
    Использование полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега-3 в ортомолекулярной терапии

    Полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3 требуются при следующих состояниях и заболеваниях:

    * Укрепление иммунной системы
    * Синдром хронической усталости
    * Аллергия
    * Астма
    * Укрепление нервной системы
    * Депрессия
    * Тревожность
    * Бессонница
    * Расстройства внимания и/или гиперактивность
    * Мигрень
    * Болезнь Альцгеймера
    * Рассеянный склероз
    * Укрепление сердечно-сосудистой системы
    * Гипертония
    * Атеросклероз
    * Снижение уровня холестерина
    * Снижение уровня триглециридов и повышение липопротеидов высокой плотности
    * Снижение липопротеина (а)
    * Ишемическая болезнь сердца (стенокардия)
    * Аритмия сердца
    * Кардиомиопатия и застойная сердечная недостаточность
    * Бронхиты и пневмонии
    * Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
    * Язвенный колит и болезнь Крона
    * Дисбактериоз
    * Кандидоз
    * Ревматоидный артрит
    * Остеоартроз (остеоартрит) и остеохондроз
    * Остеопороз
    * Подагра
    * Гипогликемия
    * Гипотиреоз
    * Импотенция — снижение эректильной функции и либидо
    * Бесплодие из-за сниженнного сперматогенеза (олигоспермия)
    * Гиперплазия предстательной железы
    * Предменструальный синдром
    * Фиброзно-кистозная мастопатия
    * Фибромиома матки
    * Избыточное менструальное кровотечение
    * Климактерический синдром
    * Дисплазия шейки матки
    * Улучшение здоровья кожи
    * Угри
    * Себорейный дерматит
    * Экзема
    * Псориаз
    * Глаукома
    * Алкоголизм
    * Анемия

    Полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3 также необходимы в следующих ситуациях: функциональные расстройства ЦНС, сопровождающиеся снижением уровня психической энергии и интеллектуальных функций, состояния хронической усталости, реабилитация после острых нарушений мозгового кровообращения; реабилитация после инфаркта, ангиопатии; остеомиелит, переломы костей, трофические язвы; аутоиммунные заболевания; гломерулонефрит; беременность; кожные заболевания, косметические программы, профилактика онкологических заболеваний и др.
    Рекомендую

  6. ешьте ЛЕЦИТИН. Он продается как пищ. добавка, а также содержится во многих продуктах (например, почитайте состав Сникерс)
  7. тренировать е надо, тренировать память!
  8. Рисовать, писать, играть.
  9. внимательность не повышают, а развивают. для этого нужно больше читать, наблюдать, сравнивать какие-то предметы. явления. Учись «пирожок»,желаю удачи.
  10. у психолога.

Добавить комментарий