Запоры во время беременности….Кто как справлялся с этим????

Запоры во время беременности….Кто как справлялся с этим????

  1. Рецептик: берешь грецкие орехи, чернослив и курагу. Кладешь в блендер и перемешиваешь медом. Потом ешь. И вкусно и химией травится не надо. Мне помогло.
  2. пила Форлакс….
  3. свекла чернослив можно натощак ст ложку подсолнечного а лучше оливкового масла свеклу лучше делать с черносливом и заправить маслом -суперский эффект
    из медикаментозных средств — сенаде (на травах)
  4. свечами пользовалась
  5. ой я уже измучалась, такая же проблема, вот начала заливать кипятком чернослив.
  6. Ела вареную свеклу с маслом и пила с утра сок свежей свеклы (0.5 стакана)
  7. нормальная еда! Булки с маянезом исключи. ешь фрукты и овощи. Я стала есть вореное мясо, говядину или рыбу и тушить овощи в разных вариациях — все как рукой сняло! + черносливки и всякие кураги с изюмами. И самый лучший овощь это свкла! Как пришла — так и ушла )
  8. Я ела с утра горсть кураги (замоченную на ночь) и еще однодневный кефир помогает (с большим сроком наоборот крепит) и хоть и был низкий гемоглобин почти не пила препараты железа.
  9. диета, правильн питание,
  10. В рацион беременных, страдающих запором, обязательно должна входить грубая клетчатка: овощи, фрукты, бобовые, зерновые культуры. Из меню исключаются шоколад, кофе, рис, манка, копчености, консервы. Следует отметить, что многие из этих продуктов (за исключением риса и манки) вообще не рекомендуется принимать во время беременности. Мясо ограничивается до одного раза в день. Рыбу и морепродукты есть можно, но, учитывая способность этих продуктов провоцировать аллергию у мамы и малыша, их рекомендуется употреблять не чаще раза в неделю. Из каш предпочтительны гречневая, перловая, овсяная, пшеничная, а из масел подсолнечное, оливковое, соевое, рапсовое.
    Предлагаемые рецепты салатов помогут наладить работу кишечника.

    Салат 1: Отварная свекла, зеленый горошек, грецкие орехи, зелень.
    Салат 2: Свежая капуста, огурец, помидор, отварная фасоль, яблоки, зелень.
    Салат 3: Свежая морковь, брусника, инжир, курага, зелень.
    Салат 4: Свежая свекла, морковь, чернослив, изюм, зелень.

    Благотворно влияют на работу кишечника смеси из:

    размоченных в молоке овсяных хлопьев, смешанных с яблоками, тертой морковью и любыми орехами;
    чернослива, сушеной дыни, брусники с медом;
    инжира, яблок, кураги, отварной свеклы с медом;

  11. вечерком пакетик не большой пол литра вроде варинца или ряженки, иногда сразу проносит, а так утром)))))
  12. спаслась от запоров ХУРМОЙ. повезло, что самый неприятный период выпал именно на ее сезон. Может еще найдете — вообще супер! Достаточно одну в день съедать.
  13. Чернослив. Продукты, содержащие клетчатку.
  14. главное не пить мед препаратов от запора без назначения врача-иногда после слабительных бывают схватки.. . я ем яблоки с кефиром или молоком-все обычно проходит… то есть главное-молочного побольше…
  15. Стала суп есть каждый день (до этого не любила его) , а также завариваю кипятком курагу и чернослив (даю настояться) -и ем. Помогает!
  16. Я спасалась кефиром и черносливом, и нужно жидкое есть почаще.
  17. я против таблеток — пью на ночь кефир 1-2 стакана.
  18. Знаешь, я запорами редко страдаю, но мне в таком случае помогаю яблоки зеленые и если уж совсем туго, просто свечка глицериновая.
  19. Делаешь салат: тертое яблоко, тертая сырая морковь, заправляешь растительным (лучше оливковым)
    маслом и приятного аппетита. Замечательно помогает.
  20. 0,5 кг белого изюма+0,5 кг чернослива + 0,5 кураги+ 5 штучек киви ( очистить от кожуры) вс через мясорубку, добавить мед и принимать по 1 столовой ложке каждый день, в течении всей беременности. Надеюсь, что поможет, я принимала в течении всей беременности и тьфу, тьфу, тьфу.. . в туалет ходила каждый день.

Добавить комментарий